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당뇨병으로 고생하는 이들에게 희망과 실용적인 해결책을 제공하는 이 책은 정밀저탄 주기단식을 통해 당뇨로부터 탈출할 수 있는 방법을 제시합니다. 저자의 경험을 바탕으로 한 실제 사례와 과학적 근거를 제공하며, 건강한 식습관과 생활방식의 중요성을 강조합니다.
건강한 체중 유지, 혈당 수치 개선, 에너지 증가 및 전반적인 건강 향상.
당뇨는 병이 아니다. 평생 약을 먹어서 관리해야 하는 되돌릴 수 없는 질병이 아니라는 말이다. 자신에게 유익하면서 포도당 전환속도가 낮은 음식을 골라 규칙적으로 적게 먹기만 하면 확실하게 당뇨로부터 탈출할 수 있다.
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