도서 상세 정보를 불러오는 중입니다.
이 책은 바쁜 현대인들이 일상 속에서 마음 편히 지내고 행복을 찾을 수 있도록 도와주는 실용적인 조언과 전략을 제공합니다. 가바사와 시온 박사의 전문 지식과 통찰력을 바탕으로, 독자들은 자신의 정신 건강을 향상시키고 삶의 질을 개선할 수 있는 방법을 배울 수 있습니다.
스트레스와 불안 감소, 자신감 증가, 긍정적인 사고방식 함양
유튜브 채널 구독자 26만 명 이상을 거느린 일본의 유명한 정신과 의사 가바사와 시온이 끊임없이 스트레스와 피로와 불안에 시달리는 사람들을 위해 써 내려간 종합 처방전 같은 책이다.
강릉시립도서관 포함 전체 도서관의 대출데이터입니다.