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가면증후군으로 고민하는 이들에게 공감과 해결책을 제공하는 이 책은 자기 의심, 불안감, 그리고 마음의 함정에 시달리는 이들을 위한 필수적인 안내서입니다. 임상심리학자 제사미 히버드 박사의 통찰력 있는 글은 많은 이들이 직면한 심리적 도전에 대한 이해를 높여줄 것입니다.
자신감 증가, 불안 감소, 그리고 더 건강한 사고 패턴으로의 전환.
누구나 인생에서 한 번쯤 겪어봤을 심리적인 마음의 함정(마인드 트랩), 가면증후군에 대해 함께 공감하고 또 일상생활에서 효과적으로 대처하기 위한 현실적인 해결 방법을 담고 있다.
강릉시립도서관 포함 전체 도서관의 대출데이터입니다.