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이 책은 독자들이 자신의 무의식적인 사고 패턴과 습관을 인식하고 변화시켜 새로운 가능성을 열어갈 수 있도록 안내하는 통찰력 있는 가이드입니다.
더 큰 자기 인식, 향상된 감정 조절 능력 및 변화와 성장을 위한 새로운 기회.
삶의 덫은 오랜 습관이다. 스키마의 작동을 알아차리고, 자동적으로 하는 반응을 멈추거나 다른 반응을 한다면, 얼마든지 삶의 덫에서 벗어나 새로운 삶을 열어갈 수 있다. 이는 오랜 세월 수많은 내담자가 보여준 결과를 통하여 증명되고 있다.
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