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이 책은 일본 최초로 영양요법을 도입한 의사가 제시한 식사법과 생활 습관 변화를 통해 자율신경의 균형을 회복하고, 만성 통증, 피로 및 기타 이상 증상을 완화하는 방법을 알려줍니다.
에너지 증가, 통증 감소, 전반적인 건강 개선
일본 최초로 영양요법을 도입한 의사가 올바른 식사법을 통해 자율신경의 균형을 회복하여 몸과 마음의 이상 증상을 다스리는 방법을 알려주는 건강 실용서다. 현대인들의 잘못된 식습관과 그것을 바로잡을 수 있는 쉽고 간단하면서도 즉각적인 효과가 입증된 건강 습관들을 알려준다.
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