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이 책은 절망과 고통 속에서 살 만한 가치 있는 인생을 만들고자 하는 이들에게 변증법적 행동치료(DBT)의 창시자인 마샤 리네한이 전하는 실용적인 조언과 기술을 제공합니다. 그녀의 솔직하고 공감가는 글은 독자들이 자신의 고난을 헤쳐나가고 더 충만한 삶으로 나아가는 데 도움을 줄 것입니다.
더 큰 자기 인식, 회복력 증가, 그리고 더 충만한 인생에 대한 희망.
리네한이 이 책에서 알려주는 기술들을 배운다면 절망 밖에 없어서 죽음만 바라는 인생에서 한순간이나마 죽고 싶지 않다는 생각이 드는 삶으로, 더 나아가 당신의 인생을 살 가치가 있는 인생을 만들 수 있을 것이다.
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