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당신의 뇌를 변화시켜 일, 관계, 습관을 바꾸고 싶다면 반드시 읽어야 할 책입니다. 최신 신경과학 연구와 임상 사례를 바탕으로 한 실용적인 방법들을 통해 누구나 따라할 수 있는 간단한 행동 변화를 소개합니다. 이 책은 여러분이 목표를 달성하고 더 나은 삶을 살도록 도와줄 것입니다!
더 나은 집중력, 향상된 감정 조절 능력, 그리고 일, 관계, 습관의 변화로 인한 삶의 질 향상이 기대됩니다.
수백 건의 임상 사례와 최신 신경과학 연구로 검증되고 수백 명의 CEO, 운동선수, 학자들에게 극찬받은 ‘뇌 최적화의 기술’을 소개한다. 뇌의 작동 방식을 이해하고 단순하고 사소한 행동 방식을 설계해 습관, 성격에서부터 일, 관계까지 인생의 9가지 영역을 효과적으로 바꾸는 방법들이다.
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