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이 책은 언어의 힘을 활용하여 심리적 고통과 상처를 치유하는 방법을 이해하는 데 도움을 줄 것입니다. 가바사와 시온 박사의 풍부한 임상 경험을 바탕으로 한 통찰력과 실용적인 조언을 통해, 자신의 생각과 감정을 효과적으로 표현하고 인간관계와 사회생활에서 긍정적으로 활용할 수 있는 능력을 키울 수 있습니다.
언어화 기술을 습득함으로써 심리적 고통과 상처가 크게 줄어들 것입니다. 또한 이 책은 인간관계와 사회생활에서 긍정적인 변화를 촉진하는 데 도움을 줄 것입니다.
답답한 마음을 누군가에게 속 시원하게 털어놓은 후 마음이 후련해지거나 혹은 자신의 경험담을 솔직하게 기록하는 과정에서 ‘아, 그러고 보니 내가 이래서 힘든 거였구나’라고 느낀 적이 있는가? 살다 보면 누구나 이런 경험 한 번쯤은 해봤을 것이다. 이상하게 막연했던 고통도 일단 말로 설명할 수 있게 되면 마음이 훨씬 편안해지고 왜 힘든지 그 이유도 알게 된다. 이것이 바로 심리학에서 말하는 ‘언어화’의 놀라운 힘이다.
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