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이 책은 아침 루틴의 힘을 활용하여 하루를 통째로 바꾸는 방법을 알려줍니다. 작은 습관이 큰 차이를 만들 수 있다는 것을 깨닫게 해줄 것입니다.
더 큰 동기부여와 생산성 증가, 스트레스 감소 및 전반적인 삶의 질 향상을 경험할 수 있습니다.
아침에 눈뜨자마자 1분이라는 짧은 시간 동안 실천해볼 수 있는 아주 사소한 습관 30가지가 담겨 있다. 작가는 무의식이 자신도 모르게 스스로를 지배하는 아침 기상 시간을 활용하면 더 활력 있고 더 긍정적인 자아를 만들 수 있다고 말한다.
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