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이 책은 노후에 혼자 사는 것에 대한 두려움을 극복하고, 고독감을 이겨내며, 새로운 관계를 형성하고, 뇌를 활성화시키는 실용적인 전략을 제공합니다. 정신과 의사의 전문 지식을 바탕으로 한 이 책은 독자들이 삶의 마지막 단계를 더 행복하고 만족스럽게 보낼 수 있도록 도와줍니다.
더 행복하고 만족스러운 노후 생활, 고독감 감소, 새로운 관계 형성, 인지 기능 향상.
혼자 사는 고령자가 점점 늘고 있다앞으로의 노후 생활 방식자기 자신과도 주위 사람과도 잘사는 비결을정신과 의사가 상냥하게 가르친다!일본 주요 신문에서 큰 반향을 일으킨 책인생 100세 시대, 그동안은 ‘노후에 어떻게 살아야 하나?’가 큰 담론이었다면 이제는 ‘노후에 혼자되면 어떻게 살아야 하나?’가 더욱 관심을 모으는 주제가 되고 있다. 아내 또는 남편과의 사별, 황혼 이혼, 자녀들의 독립 등 노후에 혼자 살게 되는 상황과 이유는 매우 다양하다. 그러니 혼자가 되는 ‘그날’을 대비해 마음의 준비를 단단히 해두지 않으면 안 되겠다. 하지만 안타깝게도 남편이 먼저 떠난 뒤 마음속 텅 빈자리를 메우지 못해 그만 우울증이 온 사람들이 있는가 하면 아내와 자녀들이 떠난 뒤 홀로 고독감에 시달리다 삶에 대한 모든 의욕을 상실해 버린 사람들도 있다. 그렇게 되지 않기 위해 준비해야 할 것들이 적지 않다. 그래서 이 책은 혼자 살기 시작한 사람, 이제부터 혼자 살게 될 예정인 사람, 혼자 살기를 해보고 싶다고 계획하는 사람들을 위해 정신과 의사의 시각으로 마음의 준비를 하는 방법, 이웃 사람들과 소통하는 요령, 일상생활의 마음가짐, 쇠퇴해 가는 뇌를 활성화시키는 방법 등을 정리한 내용이다.
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