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경험의 본질을 통찰력 있게 파헤친 명상가 루퍼트 스파이라의 '명상의 정수' 시리즈 두 번째 책으로, 복잡한 수행 없이 자아를 깨닫고 내면적 평온과 행복을 발견하는 길을 안내합니다.
자아 발견, 삶의 고통에서 해방, 내면적 행복 증진, 그리고 더 큰 자기 인식과 명료함.
경험의 본질을 알아차리는 순간, 우리는 즉각적으로 행복해진다. 『알아차림에 대한 알아차림』으로 국내에 알아차림 명상의 열풍을 일으켰던 세계적인 명상가 루퍼트 스파이라의 '명상의 정수' 시리즈 두 번째 책이 출간되었다.
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