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이 책은 다양한 마음의 상태에 대한 통찰을 제공하며, 독자들이 자신의 감정을 이해하고 대처하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 심리학 용어를 통해 마음을 더 잘 이해할 수 있게 되어, 감정적 회복력을 키우고 부정적인 영향을 최소화할 수 있습니다. 🌱
감정적 회복력 향상, 부정적인 영향 감소, 더 나은 자기 인식 및 대처 능력 개발.
살면서 마주하는 다양한 마음의 상태에 이름을 붙이며 마음의 작동방식을 설명한다. 마음의 작은 생채기가 큰 상처가 되지 않도록 예방하는 힘을 길러 준다.
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