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이 책은 어린이들이 체력이라는 중요한 생활 능력을 이해하고 기르는 데 도움을 주며, 일상 속에서 그 중요성을 깨닫게 해줍니다. 체육 시간뿐만 아니라 공부나 친구 사귀기 등 다양한 활동에 있어 필수적인 요소임을 알려줍니다.
체력 향상, 집중력 증가, 학업 및 사회생활에서의 자신감 상승, 건강한 생활 습관 형성.
체력이란 과연 어떤 능력인지, 우리의 일상과 얼마나 밀접한 관련이 있는지 하나하나 알려준다. 체육 시간뿐만 아니라 공부를 하거나 심지어 친구를 사귀는 데까지 즐겁고 행복한 생활을 위해 체력이 얼마나 중요한 능력인지 스스로 깨닫게 한다.
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