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이 책은 바쁜 현대 생활 속에서 마음을 다스리는 데 어려움을 겪고 있는 분들에게 부처님의 지혜를 일상 언어로 전달하는 소중한 안내서입니다. 성엄 스님의 가르침은 단순하지만 강력하며, 번뇌와 집착을 다루는 실용적인 방법을 제공합니다.
마음챙김과 자기 인식 향상, 스트레스와 불안감 감소, 그리고 삶에 대한 더 균형 잡힌 관점 개발.
성엄 스님의 깨달음과 지혜를 바탕으로 마음이 흔들릴 때 어떻게 중심을 잡을 수 있는지, 번뇌를 어떻게 다루고 놓을 수 있는지를 알려 주는 삶의 안내서다. 읽다 보면 ‘나도 모르게’ 스님께 질문을 던지고, 그 대답 속에서 자신의 길을 발견하게 된다.
강릉시립도서관 포함 전체 도서관의 대출데이터입니다.