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- 관계 속에서 이유 없이 과도한 죄책감을 느끼거나, 사소한 말투에도 민감하게 반응하며 스스로를 탓해온 경험이 있다면 이 책이 당신의 내면을 재해석하는 강력한 도구가 될 것입니다. - "성격이 약해서"라는 자책 대신, 신경계가 과거의 작은 상처들을 어떻게 현재로 이어왔는지 과학적으로 이해함으로써 반복되는 갈등 패턴에서 벗어나는 명확한 방향성을 얻을 수 있습니다.
- 자신의 감정적 과잉 반응을 타인의 탓이나 자신의 결함이 아닌, 신경계의 생존 반응으로 재정의함으로써 자아 존중감을 회복할 수 있습니다. - 다중미주신경이론을 바탕으로 한 실용적인 통찰을 통해, 갈등 상황에서 즉각적인 감정 조절과 안정적인 관계 유지를 위한 구체적인 인사이트를 습득하게 됩니다.
관계에서 늘 내가 먼저 잘못한 것 같고, 사소한 말에도 오래 마음이 흔들린다면 그 원인은 ‘성격 문제’가 아닐 수 있다. 『미세 트라우마』는 반복되는 관계의 피로와 설명되지 않는 불안의 원인을 ‘작고 미묘하게 쌓여온 상처’에서 찾는 심리 교양서다.
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