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- "만약 당신이 자녀의 성적보다 불안한 마음을 더 걱정하거나, 자신의 학습 과정에서 감정적 소모로 인해 집중력이 떨어지는 경험을 한다면 이 책이 특히 도움이 됩니다." - "단순한 공부법이나 시간 관리 팁에 지쳤고, '왜 나는 시작조차 못 할까'라는 근본적인 질문을 던져본 독자라면 마지막 장까지 몰입하게 될 것입니다."
- **정서 조절 능력**: 공부 중 발생하는 분노, 불안, 비교 심리를 인지하고 건강하게 발산하는 기법을 습득하여 학습 효율을 높입니다. - **자기효능감 강화**: 작은 성공 경험을 축적하며 '나는 할 수 있다'는 믿음을 내재화시켜 장기적인 학습 동기를 유지합니다. - **관계를 통한 성장**: 부모와 자녀, 혹은 교사与学生 간의 소통 방식을 개선하여 지지 환경을 조성하고 학습 주도성을 촉진합니다.
공부는 지능이 아니라 멘탈 관리에 달려 있다는 메시지를 전하는 책이다. 20년간 대치동에서 아이들을 코칭해 온 노규식 박사가 불안과 비교, 좌절 같은 감정이 성적을 좌우한다고 말한다. 6가지 공부 멘탈 전략과 부모의 믿음, 자기효능감까지 담아 공부를 끝까지 해내는 힘이 멘탈에서 나온다는 점을 보여 준다.
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