도서 상세 정보를 불러오는 중입니다.
바쁜 현대 생활 속에서 마음의 평화와 행복을 찾는 이들에게 이 책은 마음챙김과 명상을 통해 진정한 행복, 큰 행복을 찾을 수 있는 길을 제시합니다. 무여스님의 지혜로운 가르침은 독자들이 일상 속에서 '고요'를 찾고 내면 깊숙한 곳의 참된 자아와 연결될 수 있도록 안내합니다.
깊은 자기 성찰, 스트레스 감소, 감정적 회복력 향상, 그리고 더 큰 행복감과 평화감.
내 마음속에서 ‘참나’를 찾고 행복을 찾는 마음공부에 꼭 필요한 준비가 바로 내 마음속에서 ‘고요’를 찾아내는 일이다. 이 책은 진정한 행복, 큰 행복을 찾기 위한 마음공부를 돕는 길잡이로서 출간되었고, ‘고요’는 <쉬고, 쉬고 또 쉬고>의 첫걸음이자 바탕이다.
강릉시립도서관 포함 전체 도서관의 대출데이터입니다.