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청소년들이 인생의 도전과 역경을 헤쳐나가고, 자기주장을 하며 건강한 관계를 유지하는 데 필요한 실용적인 기술과 전략을 제공합니다.
자신감 증가, 적극적인 의사소통 기술 습득, 건강한 관계 구축, 삶의 도전 극복에 대한 새로운 시각을 얻습니다.
청소년의 건강하고 만족스러운 삶을 응원하는 자기계발서. 호랑이를 잡고, 길들이고, 나 자신을 돌보는 구체적이고 실천 가능한 방법들을 제시하고 있다. 호랑이를 인식하는 일부터, 몸과 마음의 건강을 위한 실천들은 이 책의 기본적인 메시지다.
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