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이 책은 우울증과 같은 정신 질환을 겪고 있는 이들에게 공감과 희망을 주는 강력한 이야기입니다. 저자 배준표의 실제 경험을 통해 독자들은 자기 자신을 이해하고 치유하는 데 도움이 되는 통찰력과 실용적인 조언을 얻게 됩니다.
자기 이해와 공감 능력 향상, 정신 질환에 대한 낙인 감소, 회복력과 희망 증진.
모든 사람의 15%정도는 한 번 이상 경험하고, 환자 중 10%는 자살로 인생을 마감하여 ‘소리 없는 살인자’라고도 불리우는 현대인의 대표정신 질환 ‘우울증’! 청소년 시절 극심한 정신질환을 겪으며 자가 치료를 통해 넓은 세상으로 나가기까지 저자 ‘배준표’의 실제 경험과 치유법을 이야기 하고 있다.
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