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이 책은 변비, 소화불량 등 장 문제를 해결하고 전반적인 건강을 향상시킬 수 있는 실용적이고 효과적인 방법을 제공합니다. 독특한 식이요법과 생활습관 변화를 통해 '스트레스 장'을 '릴랙스 장'으로 변화시켜 줍니다.
변비 및 소화 문제 해결, 전반적인 건강 개선, 면역력 증진, 에너지 증가 등이 가능합니다.
대장내시경 전문의 마츠이케 츠네오가 오랜 시간 동안 변비 환자들을 독자적인 방법으로 치료하면서 수차례 시행착오를 거쳐 발견한 가장 효과적인 장 건강법이자, 전신의 건강을 회복할 수 있는 노하우를 담은 보고서이다. 장운동이 너무 둔해서 연동운동이 거의 정지된 것처럼 보이는 장을 ‘스트레스 장’이라 하고, 반대로 왕성하게 연동운동을 하면서 본래의 기능을 다하는 장을 ‘릴랙스 장’이라고 부른다.
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