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위로 - 국민의사 이시형 박사님의 책은 정신과 전문의로서 마음의 상처를 다루고 치유하는 데 있어 풍부한 경험을 바탕으로 한 통찰력 있는 조언과 위로를 제공합니다. 시를 읽는 것이 뇌의 세로토닌 분비를 촉진시켜 평온한 마음을 유지하는 데 도움이 된다는 그의 생각은 독특하고 영감을 주는 접근 방식입니다. 이 책은 다양한 상황에서 겪는 마음의 진통에 대처하는 실용적인 마음처방전을 제공하며, 누구나 공감할 수 있는 현실적인 조언을 제공합니다.
이 책은 독자들이 자신의 감정 상태를 더 잘 이해하고 대처할 수 있도록 도와줄 것입니다. 또한 건강한 습관을 기르고 삶의 도전을 극복하는데 필요한 마음챙김과 자기 연민을 개발하는 데 도움을 줄 것입니다.
정신과 전문의 이시형 박사의 심리 에세이. 이시형 박사는 마음의 무게가 느껴질 때, 마음의 상처에 '위로'라는 마음처방전을 내린다. 몸이 아프면 약을 먹듯 마음의 상처도 정성껏 다독여주어야 잘 아문다는 것. 그리고 위로의 처방으로 좋은 시를 많이 읽기를 권한다. 실제로 건강한 시를 읽으면 뇌 속의 세로토닌 분비를 촉진시켜서 평온한 마음을 유지할 수 있다는 것이다.
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