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뇌피로 해소와 건강한 체중 감량을 원하는 분들에게 이 책은 필수입니다. 지은이는 비만과 뇌피로의 연결고리를 설득력 있게 설명하며, 독자들이 자신의 식습관과 생활방식을 재평가하도록 영감을 줍니다.
이 책은 독자들이 자신의 식습관과 생활방식을 재평가하도록 영감을 주며, 뇌피로 해소와 건강한 체중 감량을 위한 실용적인 전략을 제공합니다.
비만의 근본적인 원인이 뇌피로에 있다고 말하며 쾌식요법, 오감요법 등 뇌의 기능을 되찾아 살도 빼고 건강도 지키는 뇌피로 해소법을 소개한 책.
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