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이 책은 다양한 건강 문제를 해결하고 전반적인 건강을 증진시키는 데 도움이 되는 전통 한약재로 만든 약차를 소개합니다. 체질과 취향에 맞는 차를 선택할 수 있도록 오행으로 분류되어 있어, 개인 맞춤형 건강 관리 방법을 제공합니다.
개인 맞춤형 건강 관리 방법 습득, 전통 한약재에 대한 이해도 향상, 다양한 약차의 효능 학습.
커피나 탄산음료에 익숙해져 있는 우리들에게 자신의 건강을 지킬 수 있는 차를 오행으로 분류해 다양한 방법으로 소개하고 있다. 우리가 주변에서 흔히 볼 수 있는 쑥에서부터 잘 알려지지 않은 야생초를 이용한 차까지 자세히 설명하고 있다. 또한 어떤 식으로 어떻게 차를 끓여 먹어야 하며 몸의 어떤 곳에 유용하게 도움이 되는지 세세히 기록되어 있어 자신의 건강을 지킬 수 있는 지킴이 역할을 해준다.
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