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이 책은 다양한 입맛과 식재료에 대한 고민을 해결해줄 뿐만 아니라, 맛있고 건강한 도시락 레시피를 제공하여 바쁜 현대인들이 간편하게 영양가 있는 식사를 준비할 수 있게 도와줍니다. 또한 계절별 재료와 맛의 조화로운 조합을 제안하여 즐거운 식사 경험을 제공합니다.
다양한 맛과 식재료로 입맛을 즐겁게 하는 방법 배우기, 영양가 있고 균형 잡힌 식사를 만드는 기술 향상, 바쁜 일상 속에서도 건강을 유지할 수 있는 도시락 레시피 얻기.
도시락으로 건강을 지키고 싶어 하는 독자들이 한 번쯤은 고민해봤을 ‘구하기 쉽고 몸에 좋은 식재료’, ‘입맛에 맞는 다양한 메뉴’, ‘쉬운 레시피’, ‘맛’에 대한 모든 것을 해결해주는 책이다. 기본 반찬부터 제철재료를 활용한 건강 도시락, 간편하게 마련할 수 있는 한 그릇.핑거푸드 도시락까지 170가지 메뉴로 마련하는 90세트 도시락을 소개하며, 레시피마다 맛과 영양 궁합에 대한 정보도 알려준다.
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