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이 책은 애착 이론과 뇌과학을 바탕으로 한 통찰력 있는 내용을 통해, 우리의 무의식적 반응이 어떻게 형성되었는지 이해하고, 관계에서 나타나는 반복되는 패턴들을 깨닫는 데 도움을 준다. 이를 통해 우리는 더 건강하고 충만한 삶을 위한 변화를 이룰 수 있다.
감정 조절 능력 향상, 관계에서의 패턴 인식, 건강한 애착 형성에 대한 이해도 증가.
셜리 임펠리제리 박사의 책. 이 책은 존 볼비가 창시한 애착이론과 뇌과학에 기반해 오랜 과거의 경험이 성인이 된 현재 어떤 식으로 우리 인생에 영향을 미치는지, 또 불안정애착으로 인한 잘못된 자아감과 핵심 신념을 어떻게 바꿀 수 있는지 이야기한다.
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