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이 책은 아인슈타인의 균형 잡힌 삶과 마음 챙김을 통해 균형 잡힌 삶을 추구하는 방법을 독특하게 결합하여, 일상 생활에서 자기 인식과 집중력을 향상시키고자 하는 이들에게 영감을 주는 책입니다.
균형 잡힌 삶과 마음챙김에 대한 새로운 관점을 발견하고, 일상 생활에서 이를 적용할 수 있는 방법을 배우게 됩니다.
자신과 주변 세계를 주의 깊게 살펴 현실의 문제를 해결하고 더 나은 삶으로 나아가도록 돕는 '마음 챙김 시리즈'. 지은이 벤 어빈은 균형 잡힌 세계관과 인격을 보여준 아인슈타인의 삶을 균형을 이루어야만 움직일 수 있는 자전거 타기와 함께 묶어 설명해낸다.
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