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고민도 버릇이다는 심리 상담가 스기타 다카시가 자신의 경험을 바탕으로 한 공감과 실용적인 조언을 담은 책입니다. 이 책은 고민의 늪에 빠져 힘들어하는 이들을 위한 소중한 안내서 역할을 합니다.
자신의 고민과 그 원인을 이해하고, 삶의 균형을 되찾으며, 더 행복하고 건강한 삶을 영위할 수 있습니다.
심리 상담가 스기타 다카시의 책. 이 책은 지난 20년간 저자가 실제로 고민의 늪에 빠져 어려움을 겪고 있을 때, ‘이런 책이 있으면 정말 좋겠다’고 생각했던 내용을 구체화한 결과물이다.
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