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이 책은 독자들에게 공감과 웃음, 그리고 실용적인 조언을 통해 마음을 치유하고 활력을 불어넣어주는 책입니다. 저자의 경험에서 우러나온 통찰력과 조언은 누구나 읽을 때 위로를 받고 영감을 받을 수 있습니다.
독자들은 자신의 감정을 더 잘 이해하고 대처하는 방법을 배울 것이며, 마음챙김을 통해 일상 생활에 활력을 불어넣고 전반적인 정신 건강을 향상시킬 수 있습니다.
일본의 심리 상담사 고코로야 진노스케가 우리 마음에 전하는 위로들이다. 저자는 때로는 부드럽게 다독이는 말로, 때로는 엄하게 자신을 돌아보게 만드는 말로, 엉뚱하게 웃음을 주다가도 정곡을 찌르는 말들로 마음의 상처를 아물게 하고 활력을 채우는 요령을 하나하나 전수해 준다.
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