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소음과 분주함 속에서 살아가는 현대인들에게 침묵의 가치와 중요성을 일깨워주는 통찰력 있는 책입니다. 저자의 경험을 통해 침묵이 가져다주는 평화와 고요함을 발견하고, 이를 우리 일상생활에 적용할 수 있도록 영감을 줍니다.
마음챙김 향상, 스트레스 감소, 집중력 증가 및 전반적인 정신 건강 개선.
서머싯 몸 상 수상작가 세라 메이틀런드는 사십 대 후반에 도시를 떠나 침묵과 사랑에 빠졌다. 침묵이 불러오는 어둠과 기쁨, 침묵의 문화사, 침묵의 매력을 탐험하면서, 소음에 중독된 세계에서 침묵의 의미를 말하고 있다.
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