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이 책은 간단하고 효과적인 '콘노식 시력 회복법'을 통해 눈 건강을 향상시키고, 시력을 개선하며, 다양한 안과 질환의 위험을 줄일 수 있는 방법을 제시합니다. 매일 1분씩 실천할 수 있어 바쁜 현대인에게 적합합니다.
눈에 대한 새로운 이해와 함께, 간단한 운동으로 시력 회복이 가능하다는 자신감을 가지게 됩니다. 또한 불면증이나 피부 개선 등 부수적인 건강 혜택도 경험할 수 있습니다.
우리의 눈은 컴퓨터나 스마트폰을 하면서 매일 혹사당하고 있다. 매일 이를 닦으며 충치를 예방하듯, 저자가 고안해 낸 ‘콘노식 시력 회복법’인 기본 트레이닝으로 눈 주변을 자극해주자. 부록의 아이스틱을 이용해 양쪽 눈 1분씩 세 종류의 트레이닝을 1~3개월 하면 안정적인 시력 회복이 가능하다.
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