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고민하는 습관을 극복하고 마음의 평화를 찾는 데 도움이 되는 통찰력 있는 책입니다. 가토 다이조 교수는 심리적 결핍과 분노, 존재감 상실 등 고민의 근본 원인을 파헤치고 이를 극복하기 위한 실용적인 조언을 제공합니다. 이 책은 독자들이 자신의 고민을 재평가하고 삶을 더 잘 통제할 수 있도록 도와줄 것입니다.
더 나은 자기 인식, 감정 조절 능력 향상, 삶의 통제력 증가.
일본 와세다 대학 심리학과 명예교수이며 일본 정신위생학회 고문인 가토 다이조는 오랜 상담 사례들을 토대로 고민의 본질을 이해하고 진정한 마음의 평화를 얻는 방법을 소개한다. 고민 의존증에 걸린 사람에게 심리학적 처방을 내려주는 책이다.
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