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분노는 우리 내면의 어두운 면을 들여다보는 통찰력 있는 책으로, 분노를 이해하고 받아들이며 궁극적으로 그 에너지를 자유로 전환하는 방법을 제시합니다. 이 책은 독자들이 자신의 감정을 더 잘 이해하고 자기 인식을 향상시키는데 도움을 줄 것입니다. 💡
이 책을 읽은 독자들은 자신의 감정을 더 잘 이해하고, 자기 인식을 향상시키며, 분노를 관리하는 데 도움이 되는 새로운 기술을 습득하게 될 것입니다. 이는 삶의 전반적인 만족도와 관계 개선을 가져올 수 있습니다.
달라이 라마의 제자이자 타임지가 선정한 ‘미국에서 가장 영향력 있는 인물 25인’ 중 한 명으로 이름을 올린 불교학자 로버트 서먼의 신작이다.
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