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이 책은 우리집 동의보감 시리즈의 두 번째 권으로, 일상 생활에서 증상을 개선하기 위한 실용적인 조언을 제공합니다. 누구나 따라 할 수 있는 간단한 식이요법과 운동법을 통해 건강을 유지할 수 있도록 도와줍니다. 또한, 질병을 이해하고 스스로 진단할 수 있게 해줍니다.
건강한 생활 습관을 채택함으로써 면역 체계가 강화되고 만성 질환의 위험이 줄어듭니다. 또한, 이 책은 질병에 대한 이해를 높여 스스로 진단하고 적절한 치료를 받을 수 있게 도와줍니다.
우리집 동의보감 시리즈 2권. 누구나 가정에서 증상에 맞게 생활습관 개선을 할 수 있도록 하는 온 가족을 위한 '우리집 동의보감'이다. 400년이 지난 오늘날까지도 최고의 건강서로 꼽히는 허준의 <동의보감>의 의미를 오늘날 새롭게 되살렸다.
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