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이 책은 바쁜 현대인들이 일상생활에 쉽게 적용할 수 있는 작은 습관들을 제안합니다. 작고 간단한 변화들이 모여 큰 차이를 만들어내며, 전반적인 생활의 질과 만족도를 향상시킬 수 있습니다.
작은 변화의 힘을 발견하고, 전반적인 생활의 질과 만족도를 향상시킬 수 있습니다.
식사, 몸 관리, 옷 입기, 마인드컨트롤, 집안일 등 전반적인 생활에 대한 이야기를 담은 책으로, 1분만 할애하면 충분히 실천 가능한 작은 습관들이 가득하다. 이 습관들을 하나씩 늘려가며 생활 속에 적용하다 보면, 좀 더 산뜻하고 기분 좋게 살 수 있을 거라는 메시지와 바로 실천 가능한 현실적인 방법들이 담긴 책이다.
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