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이 책은 바쁜 현대인들이 작은 습관을 통해 큰 변화를 이룰 수 있는 방법을 제시합니다. '작은 습관 프로젝트'를 통해 저자는 어떻게 누구나 자신의 목표를 달성하고 더 건강하고 생산적인 삶을 살 수 있는지 알려줍니다.
동기 부여, 자기 인식 향상, 목표 달성 능력 강화.
블로그 ‘딥 이그지스턴스’(Deep Existence)를 운영하는 미국의 파워블로거이자 자기계발 전문가인 스티븐 기즈의 책. 저자는 정신없이 바쁘고 피곤에 찌든 삶을 살아가는 현대인들에게 알맞고 ‘무조건 실천 가능한’ 전략으로 ‘작은 습관 프로젝트’를 제시한다.
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