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이 책은 청년들이 자신의 진정한 자아를 찾고, 관계를 개선하며, 행복을 추구하는 데 도움을 주는 마음챙김과 명상에 대한 소중한 통찰력을 제공합니다. 원빈 스님의 실용적인 조언은 누구나 따라할 수 있는 단계별 안내서로, 독자들이 더 자신감 있고 충만한 삶을 살도록 영감을 줄 것입니다.
자기 인식 향상, 관계 개선, 행복 증가 및 전반적인 삶의 만족도 상승.
내 마음과 가까워지고, 나답게 살고 싶은 청년들에게 건네는 원빈 스님의 ‘행복 강의’이다. 연애, 공부, 취업, 끝나지 않는 진로 고민 등 걱정거리가 한가득인 청년들에게 ‘온전히 나다운 삶’ ‘어른의 마음으로 사는 법’을 전하며 마음의 안식과 명상, 행복의 길로 안내한다.
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