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이 책은 독자들이 자신의 감정을 이해하고 받아들이는 데 도움을 주며, 이를 통해 더 홀가분하고 건강한 마음을 가꾸어 나갈 수 있게 합니다. 감정과 마음챙김에 대한 통찰을 제공함으로써, 독자들로 하여금 내면의 세계를 탐색하고 자기 인식을 향상시키도록 격려합니다.
자기 인식 향상, 감정 이해 및 수용 능력 증가, 더 건강한 마음챙김 습관 개발, 그리고 전반적인 정신 건강 개선.
'마음을 그리는 심리상담사'로 활약하고 있는 웰시 작가의 책. 네이버에서 연재하는 웹툰 '웰시네 부부 에세이' 중 독자들의 마음을 울린 에피소드들과 심리상담사로서 진솔한 고백을 담은 '쓰담쓰담 감정일지' 에세이를 함께 엮어 완성하였다.
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