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이 책은 다양한 감정과 그 표현법을 이해하는 데 도움을 주며, 자신의 감정을 효과적으로 소통하는 방법을 가르쳐줍니다. 공감 능력이 향상되고 건강한 대인 관계를 형성하는데 도움이 됩니다.
공감 능력 향상, 건강한 대인 관계 형성, 감정 조절 능력 증진.
기쁨, 슬픔, 화, 두려움이 무엇인지 알려 주고 이들과 비슷한 감정인 신남, 속상함, 괴로움, 불안 등에 대해서 설명하며 어떤 상황에서 이런 감정이 드는지 자세한 사례를 들어 말하고 있다.
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