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바쁜 일상에 치여 자신을 돌볼 여유가 없던 저자가 바닷가마을로 이주하여 요가를 가르치며 몸과 마음을 치유하는 여정을 그린 책입니다. 이 책은 독자들에게 자기 관리를 우선시하고 단순한 삶을 추구하며, 자신의 웰빙에 집중하도록 영감을 줄 것입니다.
이 책은 독자들이 자신의 삶에서 '나를 상하게 하는 일'을 식별하고 제거하도록 도와줄 것이며, 더 단순하고 건강한 생활 방식을 채택하는 데 영감을 줄 것입니다. 또한 자기 관리의 중요성과 웰빙에 미치는 영향에 대한 새로운 관점을 제공할 것입니다.
계속되는 야근과 밤샘 작업, 매일 대충 때우는 끼니, 쉴 틈 없는 주말…. <나를 상하게 하는 일은 그만하기로 했다>는 몸도 마음도 삶도 망가진 저자가 모든 것을 내려놓고 바닷가마을로 가 요가를 가르치면서 무너진 자신을 회복해 나간 기록이다.
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