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이 책은 인정투쟁, 완벽주의, 강박의 굴레에서 벗어나는 방법을 안내하는 통찰력 있는 가이드입니다. 저자의 솔직한 경험담은 공감과 이해를 불러일으키며, 독자들이 자신의 행동을 되돌아보고 자기 관리를 우선시하도록 영감을 줄 것입니다.
자기 인식 향상, 자존감 증가, 건강한 경계선 설정 능력 개발.
"누군가가 되기 위해, 무언가를 해주기 위해 우리는 너무 쉽게 스스로를 소외합니다." 남에게만 성실했던 어느 심리치료사의 뒤늦은 자기 공감 연습. 성실하게 스스로를 괴롭혀온 이들을 위한 심리 처방전.
강릉시립도서관 포함 전체 도서관의 대출데이터입니다.