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이 책은 현대적인 관점에서 참선의 가치와 실용성을 설명하는 독특한 책입니다. 저자는 미국에서 태어나고 자랐으며, 하버드대를 졸업하고 한국의 절에서 수행을 시작하여 '21세기 도시 수행자'가 되었습니다. 그의 경험은 영적 추구와 일상 생활 사이의 연결고리를 이해하는 데 도움이 됩니다.
정신적 명확성 증가, 감정 조절 능력 강화, 더 큰 자기 인식과 자기 수용 달성.
암울한 세상과 인간 존재에 대한 의문을 품고 홀로 한국에 왔던 스물두 살의 교포청년이 30년 가까이 전통 선방에서 참선 수행을 하고, 이제는 ‘21세기 도시 수행자’가 되어 쓴 에세이다.
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