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이 책은 일, 관계, 그리고 삶의 과부하로 지친 현대인들을 위한 마음 회복수업으로, 정신적 외상치유 분야의 세계적 권위자가 전하는 통찰과 실용적인 조언이 담겨 있습니다.
정신적 회복력 향상, 감정적 균형 찾기, 일과 개인 생활의 건강한 경계 설정 방법 배우기.
정신적 외상치유의 세계적 권위자이자 30년간 전쟁, 병원, 교도소, 학교, 기업, 학대피해자그룹 등 곳곳의 현장에서 상처받은 개인과 조직의 심리자문을 해온 저자는, 우리 삶의 생각지도 못한 측면에서 각종 과부하가 스며들고 있음을 밝힌다.
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