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이 책은 질병 예방과 건강한 노화에 대한 과학적 근거를 제시하며, 적절한 식단과 생활 방식을 통해 건강을 증진시키는 방법을 알려줍니다. 현대 의학에서 놓치고 있는 부분을 다루며, 독자들이 자신의 건강과 수명을 향상시킬 수 있도록 돕습니다.
더 나은 건강, 증가된 에너지 수준, 질병 위험 감소, 그리고 전반적인 삶의 질 향상.
의사들의 120세 건강 비결은 따로 있다 제2권 질병예방 음식편. 건강식의 실제적인 면을 자세히 들여다본다. 일일식단과 바로 따라할 수 있는 조언, 최첨단 영양학적 과학은 오래 건강하게 살기 위해 반드시 필요한 것이 무엇인지 보여준다.
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