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발레리나 바디 프로젝트는 미스티 코플랜드의 신체 관리 노하우를 담은 책으로, 그녀의 경험과 지식을 통해 균형 잡힌 건강한 몸을 유지하는 방법을 배울 수 있습니다. 이 책은 다양한 운동법, 식이요법, 마음 단련법을 제공하여 독자들이 자신의 삶에서 변화를 만들도록 영감을 줄 것입니다.
더 강하고 날씬한 몸, 개선된 정신 건강, 그리고 전반적인 삶의 질 향상이 기대됩니다.
500년의 금기를 깨고 발레 역사상 최초로 백조를 맡은 흑인 무용수, <타임>지의 ‘세계에서 가장 영향력 있는 100인’에 선정된 발레리나 미스티 코플랜드의 신체 관리 노하우를 담은 책이다.
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