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"10주 완성 인텔리전트 피트니스 프로그램"은 영화 속 주인공들처럼 놀라운 몸을 만들고 싶은 분들에게 완벽한 책입니다. 사이먼 워터슨의 운동법은 효율적이고 효과적이며, 초보자부터 숙련된 운동 애호가까지 누구나 따라 할 수 있습니다. 이 책은 멋진 몸매뿐만 아니라 건강한 생활 방식을 위한 동기부여와 지침을 제공합니다.
향상된 체력과 지구력, 증가된 근육량, 그리고 자신감 상승.
영국 해군 특수부대 출신인 사이먼 워터슨은 지난 25년 동안 영화 산업에서 가장 수요가 많은 전문 트레이너다. 저자는 일반적으로 배우들이 영화를 위해 몸을 준비하는 기간인 10주 안에 목표를 달성할 수 있도록, 이 책에서 운동법을 알려준다.
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