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디지털 시대에 산만한 뇌를 최적화하고 싶은 이들에게, 최강의 브레인 해킹은 일상생활 속 간단한 변화로 인지 능력을 향상시키고 집중력을 강화할 수 있는 실용적인 방법을 제공합니다. 이 책은 과학적 근거에 기반한 전략을 제공하며, 누구나 쉽게 따라 할 수 있도록 구성되어 있습니다.
인지 능력 향상, 집중력 강화, 감정 조절 개선, 창의성 증진.
하버드· MIT 출신 신경과학자인 저자는 ‘어떻게 하면 뇌를 업그레이드할 수 있을까?’라는 질문의 해답을 찾고자 10년 동안 수백 개의 연구 논문 및 전문가들과의 인터뷰, 자가 실험 등을 통해 뇌를 변화시키는 효과적인 방법을 기록하고 정리하였다.
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