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이 책은 뇌 건강을 증진하고 치매 위험을 줄이기 위한 실용적인 조언을 제공하여, 독자들이 자신의 정신적 안녕에 대해 더 잘 이해하고 관리하도록 도와줍니다. 세계 최고의 뇌영상 연구자 다키 야스유키가 16만 명의 데이터를 바탕으로 한 통찰력을 공유하여, 누구나 따라 할 수 있는 과학적으로 입증된 전략을 제공합니다.
인지 기능 향상, 치매 위험 감소, 정신적 안녕감 개선.
세계 최첨단 뇌영상연구의 1인자 다키 야스유키가 제안하는 뇌 건강법을 알려준다. 저자가 도호쿠대학교 노화의학연구소에서 근무하며 5세 아동부터 80세가 넘는 고령자에 이르기까지, 16만 명의 뇌 MRI 영상을 심층적으로 분석하여 정리한 결과물이다.
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