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이 책은 타인과의 관계를 개선하기 전에 자기 자신과 먼저 단단한 관계를 구축하는 것의 중요성을 강조합니다. 자신을 사랑하고 아끼는 법을 배우면서 건강한 관계로 나아가는 방법을 안내해줍니다.
자신에 대한 이해도 향상, 타인에 대한 공감 능력 증가, 건강하고 만족스러운 관계로 나아가는 자신감 얻기.
다년간 '관계'에 대해 연구하며 현장에서 강의를 진행해 온 저자는 타인과 관계 맺기에 앞서 자신과 관계를 단단히 하는 것에 주목했다. 그리고 이 책을 통해 그럴 싸한 관계 맺기 스킬 대신 자신을 바로 보고 아껴주는 법, 이를 바탕으로 건강한 관계를 맺는 법을 이야기하고 있다.
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