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바쁜 일상 속에서 평온과 균형을 찾는 데 도움이 되는 마음챙김, 요가, 명상에 관한 김지호의 통찰력 있는 이야기들을 만나보세요. 그녀의 솔직한 경험담은 독자들에게 영감을 주고 자기 성찰을 장려합니다.
자기 인식, 감정 조절 능력 향상, 스트레스 감소 및 전반적인 정신 건강 개선.
배우 김지호 첫 산문집. 10년간 꾸준히 요가와 명상으로 다진 몸 근육, 마음 근육에 대해 이야기한다. 괴로움과 절망 속에서도 시선을 내 안으로 돌려 나에게 집중하는 힘을 갖게 되기까지의 과정을 많은 이들과 나누고 싶어 첫 산문집을 냈다.
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