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걷기는 단순히 신체 건강을 유지하는 것뿐만 아니라 인지 능력, 창의력, 사회적 연결을 향상시키는 데에도 도움이 됩니다. 이 책은 우리 일상의 중요한 부분인 걷기에 대한 새로운 통찰력을 제공하여 독자들이 자신의 삶에 변화를 주고자 하는 동기를 부여할 것입니다.
향상된 신체 건강, 인지 능력, 창의력 및 사회적 연결.
인간이 걷지 않게 된 지 오래다. 깨어 있는 시간의 60% 이상을 의자에 앉게 된 현대인은 ‘걷는 존재’로서 본래의 설계와는 너무나도 다른 삶을 살고 있다. 『걷는다』는 걷기라는 단순한 행위가 인간의 모든 영역에 어떻게 연결되어 있는지를 최신 연구와 생생한 체험을 바탕으로 파헤친 논픽션이다.
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